MASAJ

• Elimina stratul de celule moarte ale epidermei, fapt ce înlesnește respirația cutanată și ajută la intensificarea proceselor de eliminare din organism a produselor de descompunere, prin glandele sebacee și sudoripare;
• Dilata vasele sanguine din piele, intensificând circulația locală iar nutriția pielii și a glandelor ei sporește; deasemeni, dilatarea vaselor produce creșterea temperaturii pielii, fenomen ce duce la dilatarea porilor și intensificarea schimburilor cu exteriorul;
• Acționează asupra întregului aparat nervos, prin terminațiile somatic și vegetative ale nervilor, influentțând în mod reflex repartiția sangelui în organism;
• Mareste activitatea vitală a elementelor celulare din straturile profunde ale pielii, având rolul ce mai important în funcția de secreție internă, în formarea histaminei și a substanțelor similare din punct de vedere chimic, rezultate din descompunerea moleculei de albumina.

Dupa cum am arătat mai sus, pielea este primul organ al omului care primește excitațiile produse prin diferitele acțiuni ale masajului.

Țesutul conjunctiv (sau de umplutură), are rolul de a face legatura dintre piele și celelalte țesuturi. Acest țesut îndeplinește un mare număr de funcții mecanice și fiziologice:

• Completează funcția de protecție pe care o indeplinește pielea;
• Contribuie la funcțiile de sprijin și de deplasare în spațiu, prin raporturile pe care le are cu elementele aparatului locomotor;
• În acest țesut se ramifică o vastă rețea vasculară și nervoasă;
• Au loc o serie de fenomene de natură hormonală de regenerare și protecție a țesuturilor;
• Aici se depozitează grăsimea și alte rezerve necesare bunei funcționări a organismului.

Țesutul conjunctiv prezintă o suplete foarte mare, dată de un număr important de fibre elastice ce intră în constituția sa. Pierderea elasticității prin cicatrizare, fibrozare, sclerozare sau degenerare, scade considerabil rolul sau fiziologic și mecanic. Se poate spune că masajul întreține și reface elasticitatea sa, favorizând mișcările corpului, dar dezvoltă și tonusul și rezistența elementelor care au rolul de a fixa și proteja țesuturile și organele.

Activând circulația sanguină, se stimulează schimburile nutritive locale și are loc un efect de intensificare a eliminării reziduurilor metabolice. În mod normal, rezervele de grăsime se depun în straturile de țesut conjunctiv subcutanat, fie uniform, fie mai mult în anumite regiuni ale corpului. În cazurile de obezitate, exercițiile fizice și masajul contribuie la resorbția și scăderea acestor depozite din țesuturi.

Influențele cele mai importante ale masajului asupra țesutului conjunctiv sunt de natură reflexă, stimulând întregul organism.

Una din proprietățile fiziologice esențiale ale mușchilor este aceea de a se contracta, contracția acestora este provocată de excitanți chimici, termici, mecanici și de alta natură. În grupa excitanților mecanici intră și masajul. Masajul, ca acțiune mecanică asupra muschiului, determină contracția acestuia și produce modificări complexe chiar la nivelul celulelor musculare, după cum urmează:

• Intensifică procesele metabolice din muschi;
• Reface muschiul obosit prin creșterea schimburilor vasculare cu aport de substanțe nutritive proaspete și îndepărtarea reziduurilor;
• Regenerează și stimulează mușchii atrofiați, traumatizați sau paralizați;
• Combate depozitele patologice periarticulare.

Datorita masajului, aparatul articular și ligamentar capătă o mobilitate mai mare. Tulburarea mobilității normale poate avea loc în articulațiile coxo-femurale, ale umerilor și ale gleznelor. În aceste cazuri are loc o încrețire a capsulelor articulare și o modificare a lichidului intra-articular. Toate acestea pot fi îndepărtate prin diverse tehnici specifice de masaj.

Se manifestă prin accelerarea scurgerii sângelui și a limfei, de la diferite organe spre inima. Intensificarea curentului sanguin și a celui limfatic produce micșorarea stazei și a exudatelor în regiunea articulațiilor, a cavității abdominale, etc., contribuind la resorbția edemelor.

Prin dilatarea moderată a vaselor periferice se ușurează activitatea aspiratoare a inimii, prin masaj se favorizează creșterea numărului de globule roșii și de trombocite, având efecte benefice asupra bolnavilor anemici.

Influența directă asupra cutiei toracice produce o inspirație și o expirație profundă. Legăturile fiziologice ale plamânilor cu sistemul nervos și cu celelalte organe sunt foarte numeroase. Pentru domeniul masajului însă, un interes deosebit îl prezintă legăturile care au la bază acțiuni nervoase reciproce de ordin reflex.

Cea mai importantă influență a masajului asupra metabolismului este eliminarea urinei în cantități foarte mari, datorită acțiunii mecanice directe asupra țesutului muscular sau indirecte, prin intermediul sistemului nervos.

În cazul combinării masajului cu procedee termice (băi calde și fierbinți), procedee cu namol, se constată o creștere a eliminării prin urina a fosfaților, sulfaților și acizilor organici, și în același timp eliminarea prin transpirație a excesului de bioxid de carbon. Aceeași intensificare a metabolismului se poate observa și atunci cand exercițiile fizice sunt folosite împreună cu masajul.

• Se realizează prin acțiunea pe care masajul o exercită asupra aparatului receptor și asupra terminațiilor senzitive ale sistemului nervos vegetativ din piele;
• Se produc efecte stimulatoare la nivelul sistemului nervos, mărind reactivitatea nervilor prin manevre executate energic;
• Se produc efecte de relaxare, calmante, linistitoare prin manevre executate lent;
• Se creeaza stare de relaxare, deconectare, destindere sau de creștere a energiei;
• Se atenuează intensitatea durerilor prin stimularea terminațiilor nervilor periferici.